quinta-feira, 30 de junho de 2011

“Pai, começa o começo!”

 “Pai, começa o começo!”


       Quando eu era criança e pegava uma tangerina para descascar,
corria para meu pai e pedia: - “Pai, começa o começo!”. O que eu
queria era que ele fizesse o primeiro rasgo na casca, o mais difícil e
resistente para as minhas pequenas mãos. Depois, sorridente, ele
sempre acabava descascando toda a fruta para mim. Mas, outras vezes,
eu mesmo tirava o restante da casca a partir daquele primeiro rasgo
providencial que ele havia feito.

       Meu pai já faleceu (e há anos, muitos, aliás) não sou mais
criança. Mesmo assim, sinto grande desejo de tê-lo ainda ao meu lado
para, pelo menos, “começar o começo” de tantas cascas duras que
encontro pelo caminho. Hoje, minhas “tangerinas” são outras. Preciso
“descascar” as dificuldades do trabalho, os obstáculos dos
relacionamentos com amigos, os problemas no núcleo familiar, o esforço
diário que é a construção do casamento, os retoques e pinceladas de
sabedoria na imensa arte de viabilizar filhos realizados
e felizes, ou então, o enfrentamento sempre tão difícil de
doenças, perdas, traumas, separações, mortes, dificuldades
financeiras e, até mesmo, as dúvidas e conflitos que nos afligem
diante de decisões e desafios.

       Em certas ocasiões, minhas tangerinas transformam-se em enormes
abacaxis......
       Lembro-me, então, que a segurança de ser atendido por meu pai
quando lhe pedia para “começar o começo” era o que me dava a certeza
que conseguiria chegar até ao último pedacinho da casca e saborear a
fruta. O carinho e a atenção que eu recebia de meu pai me levaram a
pedir ajuda a Deus, meu Pai do Céu, que nunca morre e sempre está ao
meu lado. Meu pai terreno me ensinou que Deus, o Pai do Céu, é eterno
e que Seu amor é a garantia das nossas vitórias.


       Quando a vida parecer muito grossa e difícil, como a casca de
uma tangerina para as mãos frágeis de uma criança, lembre-se de pedir
a Deus:

       “Pai, começa o começo!”. Ele não só “começará o
começo”, mas resolverá toda a situação para você.
       Não sei que tipo de dificuldade eu e você encontraremos pela
frente. Sei apenas que vou me garantir no Amor Eterno de Deus para
pedir, sempre que for preciso: “Pai, começa o começo!”

 

quarta-feira, 29 de junho de 2011

Boa Noite

A Noite a gente pensa mais sobre o dia que passou, reflete, pesa os prós e os contras, e as vezes não chega a lugar nenhum, ai  o sono vem toma conta faz mudar os pensamentos, faz acalmar corações.
by maryadriana





retirado de Valéria Scraps

Deus nossa inspiração


Se Deus for nossa Inspiração, os nossos problemas, por maiores que sejam, serão apenas barreiras que nós poderemos
vencer.
Se Deus for o nosso Orientador, na hora da dúvida, ficará bem claro o caminho que deveremos seguir, após uma
singela oração.
Se Deus for o nosso melhor Amigo, nós saberemos que podemos contar com Ele a qualquer hora, na alegria
ou na tristeza,
com ou sem dinheiro, com coragem ou morrendo de medo!!! Ele será o nosso ombro e o nosso consolo.
Se Deus for o nosso Confessor, nós teremos com quem desabafar, falar dos nossos erros, dos deslizes que todos
cometemos e Ele nos perdoará e aliviará a nossa alma. 

retirado da mensagem do padre Marcelo Rossi 

 

terça-feira, 28 de junho de 2011

Males do Celular

São Paulo - Médico divulga estudo alertando para o perigo da exposição à radiação desses aparelhos e sugere redução do uso do aparelho.

Celulares podem matar mais do que o cigarro, revelou estudo do especialista em câncer Vini Khurana, de acordo com matéria publicada no jornal The Independent no domingo (30/03). Segundo o médico, as pessoas devem evitar o uso desses aparelhos assim como o governo e a indústria de celulares deviam tomar providências imediatas para reduzir a exposição à radiação. 

Isso reforça evidências – principalmente divulgadas pelo IoS em outubro – de que o uso de handsets por dez anos ou mais pode dobrar o risco de câncer cerebral. Essas doenças levam cerca de dez anos para se desenvolverem, invalidando afirmações oficiais de seguradoras que se basearam em estudos recentes que incluíram muito poucas pessoas que usaram celular por esse período. 

No início deste ano, o governo francês alertou sobre o uso de celulares especialmente por crianças. A Alemanha também sugeriu que a população diminuísse o uso do aparelho e a Agência Ambiental da Europa pediu que a exposição fosse reduzida.

Khurana, um neurocirurgião que já recebeu 14 prêmios e publicou mais de 36 estudos analisou cerca de 100 estudos sobre o uso de celulares. Ele colocou o resultado da sua pesquisa em um site sobre cirurgia cerebral, e a pesquisa está sendo examinada por um jornal científico.

O médico admite que celulares podem salvar vidas em situações de emergência, mas conclui que “existem fatos mostrando que o uso de telefones móveis está relacionado a tumores cerebrais”. Ele acredita que na próxima década isso já estará provado.

Por tumores malignos no cérebro representarem um “diagnóstico terminal”, ele acrescenta: “a menos que a indústria e os governos tomem providências urgentemente, observaremos nos próximos dez anos um aumento de incidências de tumores cerebrais e de taxas de morte relacionadas a isso”. 

Radiação do celular pode prejudicar a saúde neurológica

A radiação eletromagnética do celular pode provocar danos à saúde neurológica dos usuários desses aparelhos, é o que afirma o professor de engenharia elétrica e computação da Unicamp, Vitor Baranauskas, em seu livro "O celular e seus riscos".
De acordo com o professor, discussões desse tipo surgiram simultâneamente à telefonia celular. Um estudo realizado na Suécia comprovou o aumento de incidência de câncer cerebral na telefonia celular analógica, o que levou os fabricantes a investirem em pesquisas, nos Estados Unidos, para contraditar, sem sucesso, a descoberta sueca.
Em entrevista ao Programa Revista Brasil, da Rádio Nacional AM, o professor afirmou não haver dúvida quanto à existência de efeito biológico na radiação eletromagnética. Para Baranauskas, a pergunta que fica é se esse efeito provoca alguma doença ou não, principalmente considerando-se que a potência de radiação ideal é de 0,6 watt, mas existem aparelhos de até 15 watts de potência, o que "é um exagero", afirmou. As informações são da Agência Brasil.

Aparelho promete neutralizar radiação de celulares e PCs

Enquanto não deslancham os estudos sobre os reais riscos dos aparelhos celulares e dos computadores à saúde dos seres humanos, algumas iniciativas começam a ser desenvolvidas buscando neutralizar as ondas eletromagnéticas e microondas emitidas por esses equipamentos.
Sem data oficial para lançamento, a Medicare do Brasil contou com a assessoria do Instituto Latino Americano de Ciências e Pesquisas Biomagnéticas (Incipe) para fabricar o Neut Cell e o Neut Comp, ambos da linha Neutroniun. Os aparelhos prometem "auxiliar na prevenção dos efeitos nocivos das ondas eletromagnéticas não ionizadas, porém não substituem diagnósticos, prescrições ou cuidados médicos".
De acordo com a empresa, fabricante e distribuidora do equipamento, "estudos científicos em diversos países como Estados Unidos, Canadá, França, Inglaterra, Alemanha, Rússia e Japão demonstraram que a exposição prolongada às ondas eletromagnéticas podem produzir doenças como leucemia e câncer". Além disso, a Medicare aponta que pesquisadores da Universidade de Warwick, em Londres, afirmam que a radiação produzida pelos telefones celulares podem causar danos no cérebro, afetando a memória e causando dores de cabeça.
Polêmico, o caso vem sendo negado pelos fabricantes dos aparelhos móveis, que garantem que os telefones não são nocivos ao ser humano. Para Oscar Welker, diretor de marketing da Medicare, a situação é clara: "mal faz, só não sabemos exatamente o quanto. Podemos verificar, por exemplo, o Vaticano, local onde existem as antenas mais potentes do mundo. Nessa localidade, podemos encontrar um dos índices mais altos do planeta de câncer e leucemia", afirma.

Cada aparelho está sendo comercializado incialmente por R$ 30 e pode ser adquirido pelo telefone 0800 55 39 77. Segundo a empresa, a ação do Neut Cell e do Neut Comp funciona utilizando um sistema hidro-eletrônico contínuo e quântico, que serve como um dreno de ondas eletromagnéticas. Ou seja, os equipamentos atuam como uma antena receptadora de ondas e campos eletromagnéticos, fazendo com que estas, ao invés de convergirem para o corpo humano, sejam desviadas para os produtos, que devem estar localizados em um raio de até 1,5 metro de distância.
Segundo a Medicare, entre os sintomas e doenças relacionados aos efeitos das radiações estão: diminuição da produção de melatinina; perda parcial da memória e da visão; fadiga e estresse, ansiedade e depressão; diminuição da potência sexual; desequilíbrio hormonal; alteração do fluxo de cálcio no corpo humano; problemas no sistema imunológico; diminuição da insulina e insônia.

Lenha na fogueira
 
No iníco de agosto de 2000, o Departamento de Comércio e Indústria do Reino Unido acrescentou mais um capítulo à novela dos males do celular. A entidade publicou uma reportagem concluindo que, o uso de um kit de fone de ouvido com viva-voz, acoplado ao telefone celular, reduz a exposição dos campos eletromagnéticos contidos no aparelho.
A nova pesquisa, patrocinada pelo governo e conduzida pela SARtest - uma empresa que especifica a freqüência das ondas de rádio dos celulares -, contradiz um outro relatório da Associação de Consumidores. Realizado no início deste ano, o estudo dizia que o fio do telefone que fica conectado à parte externa da orelha agia como uma antena, que canalizava três vezes mais a radiação para a cabeça.
A publicação britânica conclui que os kits de fone de ouvido com viva-voz oferecem reduções significativas na exposição dos campos eletromagnéticos - se comparado ao uso tradicional dos celulares. Além disso, verificou-se que a quantidade de radiação vinda dos próprios aparelhos está dentro dos limites propostos pelas Comissões de Proteção Nacional e Internacional de Radiação - NRPB e ICNIRP.
De acordo com a reportagem, se o usuário conseguir manter o telefone no bolso com o teclado voltado para o corpo e usar o kit de fone e viva-voz, ele poderá reduzir a absorção das ondas emitidas pelos aparelhos.

Caso preocupa os EUA

Os oficiais do Departamento de Saúde dos Estados Unidos decidiram no início de junho de 2000 supervisionar os novos estudos relacionados ao uso de telefones celulares.
O FDA, órgão que fiscaliza alimentos e medicamentos nos Estados Unidos, irá revisar o andamento dos estudos, que estavam sendo financiados até então pela Associação das Indústrias de Celulares e Telecomunicações (CTIA). A pesquisa deverá ser concluída entre três e cinco anos. Segundo a CTIA, as análises até agora mostram que os celulares não causam danos à saúde.
De acordo com o FDA - que tem autoridade sobre os dispositivos que emitem radiação - ainda que as pesquisas atuais não mostrem que os telefones ofereçam um risco significante à saúde, não há informações suficientes para que se prove o contrário. Por enquanto, o órgão aconselha as pessoas que estão em dúvida quanto a uso dos aparelhos a limitar o tempo de conversação ou escolher um modelo que deixe alguma distância entre o corpo da pessoa e a antena do aparelho.
Seguindo as orientações da Organização Mundial de Saúde (OMS), os usuários dos aparelhos devem evitar utilizar o telefone celular por mais de seis minutos e a uma distância inferior a 2,5 centímetros da cabeça.

Fonte: Site IDG Now!


  U so de celular 'pode afetar número de espermatozóides'
 
Aparelho celular
Especialistas recomendam mais pesquisas sobre o assunto
O uso de telefones celulares por tempo prolongado pode afetar a fertilidade do homem, dizem cientistas.
Pesquisadores da Cleveland Clinic Foundation, em Ohio, nos Estados Unidos, analisaram o esperma de 364 homens e concluiram que aqueles que usam o aparelho por mais de quatro horas diariamente têm espermatozóides menos saudáveis e em menor quantidade.
O estudo, amplamente divulgado pela imprensa britânica, foi apresentado em uma conferência da American Society for Reproductive Medicine, em Nova Orleans, Estados Unidos.
O responsável pela pesquisa, Ashok Agarwal, disse que o estudo não prova que o uso de celulares diminui a fertilidade, mas mostra que são necessárias mais pesquisas sobre o assunto.
Uso indiscriminado
A equipe da Cleveland Clinic Foundation analisou o esperma de 364 pacientes que estavam recebendo tratamento para fertilidade em hospitais em Mumbai, na Índia.
Eles verificaram que aqueles que usavam celulares durante mais de quatro horas diariamente apresentaram o menor índice de espermatozóides, 50 milhões por mililitro. E os espermatozóides eram menos saudáveis, trazendo deformidades e movimentos mais lentos.
Os que usavam o aparelho entre duas e quatro horas diariamente apresentaram contagens de cerca de 69 milhões por mililitro e seus espermatozóides eram um pouco mais saudáveis.
E os pacientes que não usavam celulares tiveram a maior média, 86 milhões de espermatozóides por mililitro, e com qualidade superior à dos anteriores.
Falando durante a conferência em Nova Orleans, Ashok Agarwal disse que o estudo revela uma diminuição significativa nos mais importantes indicadores da saúde do espermatozóide.
Para o cientista, isto deve estar associado a um declínio na fertilidade observado mundialmente.
"As pessoas usam telefones celulares sem pensar duas vezes nas conseqüências", disse Agarwal.
"Isto ainda precisa ser provado, mas (o uso do celular) pode estar produzindo um grande impacto porque eles são uma parte integral das nossas vidas."
Agarwal disse achar possível que a radiação dos telefones celulares esteja prejudicando o esperma ao danificar o DNA, afetando as células que produzem testosterona nos testículos ou os tubos onde o esperma é produzido.
Vida sedentária
Um especialista britânico, no entanto, questionou a relação entre o uso de celulares e a infertilidade nos homens que participaram do estudo.
Allan Pacey, especialista em andrologia na Universidade de Sheffield, acha pouco provável que os celulares sejam a causa, já que quando estão em uso os aparelhos não ficam próximos dos testículos.
"Se você está usando seu telefone quatro horas por dia, ele deve ficar fora do seu bolso durante mais tempo. Como então pode haver dano nos testículos?", disse Pacey.
Ele sugere que outros fatores possam explicar a diminuição na fertilidade dos voluntários.
Pacey, que é membro da British Fertility Society, disse que pessoas que usam o celular por muito tempo podem ser mais estressadas, podem ter hábitos mais sedentários ou comer comida processada.
Para ele, isso explicaria os resultados do estudo.

domingo, 26 de junho de 2011

♥ Bonecas Blythes e Pullip II ♥

retirados dos Scraps Art´s by Mara






 

sábado, 25 de junho de 2011

Seja Feliz!


Quando sentir vontade de sorrir, olhe para uma criança e veja que sorriso lindo que ela tem.
Quando sentir vontade de chorar, olhe para um deficiente e veja que sorriso belo que ele tem, apesar de sua
deficiência.

Quando se sentir triste, olhe para trás e veja quantas coisas boas você construiu.
Muitas vezes deixamos de olhar para as coisas mais simples da vida, que nos dão prazer, para nos apegar a coisas
fúteis sem nenhum valor.
Quando se sentir só, pense em Deus, e você não estará mais só.
Quando alguém te magoar, não retribua, apenas deseja que ele seja feliz.

retirado da mensagem Agape Padre Marcelo Rossi


sexta-feira, 24 de junho de 2011

São João!!


Pula a fogueira, Iaiá!
Pula a fogueira, Ioiô!
Cuidado para não se queimar
Olha que a fogueira
Já queimou o meu amor!
Nesta noite de festança
Todos caem na dança
Alegrando o coração
Foguetes, cantos e troça
Na cidade e na roça
Em louvor a São João
Nesta noite de folguedo
Todos brincam sem medo
A soltar seu pistolão
Morena flor do sertão
Quero saber se tu és
Dona do meu coração.

Getúlio Marinho e João B. Filho

segunda-feira, 20 de junho de 2011

A Musica de sempre no novo O Astro

O Astro vai ser reprisado e lembrei dessa música, eles não arrumaram música melhor.


 

Bijuterias

Composição : João Bosco
Em setembro
Se Vênus me ajudar
Virá alguém
Eu sou de virgem
E só de imaginar
Me dá vertigem
Minha pedra é ametista
Minha cor, o amarelo
Mas sou sincero
Necessito ir urgente ao dentista
Tenho alma de artista
E tremores nas mãos
Ao meu bem mostrarei
No coração. Um sopro e uma ilusão
Eu sei
Na idade em que estou
Aparecem os tiques, as manias
Transparentes Transparentes
Feito bijuterias
Pelas vitrines
Da Sloper da alma

Vento Forte


Paixão é um sentimento desvairado, que voa como o vento forte e sopra para o norte. Que treme como o frio do sul, e e vai embora deixando o corpo nu, sem calor sem o céu azul...by maryadriana                          


 



sexta-feira, 17 de junho de 2011

CASA ARRUMADA

Carlos Drummond de Andrade


A vida é muito mais do que isso...
"A cada dia que vivo, mais me convenço de que o desperdício da vida
está no amor que não damos, nas forças que não usamos, na prudência egoísta que nada arrisca e que, esquivando-nos do sofrimento, perdemos também a felicidade."

Casa arrumada  é assim:
Um lugar organizado, limpo, com espaço livre
pra circulação e uma boa entrada de luz.
Mas casa, pra mim, tem que ser casa
e não um centro cirúrgico, um cenário de novela.

Tem gente que gasta muito tempo limpando,
esterilizando, ajeitando os móveis, afofando as almofadas...
Não, eu prefiro viver numa casa onde eu bato o olho
e percebo logo: Aqui tem vida...

Casa com vida, pra mim, é aquela em que
os livros saem das prateleiras
e os enfeites brincam de trocar de lugar.

Casa com vida tem fogão gasto pelo uso, pelo abuso das refeições
fartas, que chamam todo mundo pra mesa da cozinha.
Sofá sem mancha?
Tapete sem fio puxado?
Mesa sem marca de copo?
Tá na cara que é casa sem festa.

E se o piso não tem arranhão,
é porque ali ninguém dança.
Casa com vida, pra mim,
tem banheiro com vapor
perfumado no meio da tarde.
Tem gaveta de entulho,
daquelas que a gente guarda barbante,
passaporte e vela de aniversário, tudo junto...

Casa com vida é aquela em que
a gente entra e se sente bem-vinda.
A que está sempre pronta pros amigos, filhos...
Netos, pros vizinhos...
E nos quartos, se possível,
tem lençóis revirados por gente que brinca
ou namora a qualquer hora do dia.

Casa com vida é aquela que a gente arruma
pra ficar com a cara da gente.
Arrume a sua casa todos os dias...
Mas arrume de um jeito que lhe
sobre tempo pra viver nela...
E reconhecer nela o seu lugar.
 

quinta-feira, 16 de junho de 2011

homem galinha



O Homem galinha, adora estar rodeado de mulheres porque na verdade não tem nenhuma que suporte estar com ele por mais de 24 horas, quando descobrem o seu dom caem fora. No coração deles cabe sempre mais uma, porque sempre esta vazio com tanta futilidade achando ser moderno, o discurso de viver o momento, amanhã não sabe.Anota seu telefone e esquece, são tantas idiotas que acreditam por um momento que podem entrar no coração deles. Os esnobem ou os usem e não esperem mais nada dessa relação, ou sofrerão. Não tentem ligar para saber se foi bom, eles não são romanticos, e odeiam tudo que se fala em futuro namoro e amor. Se ele ligar é porque a transa foi boa e você vai ser usada mais uma vez.


 O Homem  Galinha tem algum desvio de personalidade alguma carencia, deve estar embutida nele, talvez a própria afirmação de maculinidade.

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quarta-feira, 15 de junho de 2011

Dieta se não tentar como saber?



Dieta  se não fazer como saber?

Na páscoa todo mundo relaxa um pouquinho e come mais doce do que deveria. Os chocolates estão por toda parte e é difícil resistir. Para ajudar você a perder os quilinhos extras adquiridos neste feriado temos uma dieta que enxuga 3 quilos em uma semana.
Se você exagerou nos doces, tome bastante água (de quatro a seis copos por dia) e coma frutas que hidratam e desintoxicam o organismo. Também siga nossa sugestão de cardápio, além de emagrecer, vai eliminar as toxinas e melhorar o funcionamento do intestino.

13 dicas para ter sucesso na dieta + Cardápio ideal

Você pode tomar algumas atitudes simples que ajudam a emagrecer.
  1. Troque açúcar refinado por adoçante, arroz branco por integral, manteiga por margarina e queijos amarelos por brancos.
  2. Evite se cobrar muito.
  3. Pratique esportes pelo menos três vezes por semana.
  4. Varie o cardápio e os temperos.
  5. Coma devagar e mastigue bem.
  6. Evite bebida alcoólica. O álcool é um alimento que, no organismo, se transforma em gordura.
  7. Se você sentir que exagerou em um dia, não desista da dieta. Tenha perseverança e volte a controlar a alimentação.
  8. Esqueça as frituras. Dê preferência aos pratos assados, cozidos ou grelhados.
  9. Se tiver uma festa, não saia de casa com o estômago vazio. Tome uma sopa antes de sair.
  10. Diminua o sal da comida. Ele retém líquido e pode deixar você inchada.
  11. Beba, no mínimo, 2 litros de água por dia.

O cardápio ideal
Perca 3Kg em uma semana com a dieta da caloria negativa.
Segunda-feira
Terça-feira
Quarta-feira
Café-da-manhã:
  • 1 fatia de pão integral
  • 1 fatia de queijo branco
  • 1 copo de limonada com pouco adoçante
  • 1 fatia pequena de melão

Lanche da manhã:
  • 3 morangos

Almoço:
  • 1 prato (sobremesa) de salada de alface e cebola
  • 2 colheres (sopa) de arroz integral
  • 2 colheres (sopa) de lentilha
  • 1 filé de frango grelhado médio
  • 3 colheres (sopa) de couve-flor

Lanche da tarde:
  • 2 ameixas

Jantar:
  • 1 prato (sobremesa) de salada de brócolis, abobrinha e beterraba
  • 1 filé de frango grelhado pequeno

Ceia:
  • 1 copo de limonada com pouco adoçante
Café-da-manhã:
  • 2 torradas integrais
  • 1 colher (sopa) de requeijão light
  • 1 copo de suco de melancia com pouco adoçante

Lanche da manhã:

  • 1 mexerica

Almoço:

  • 1 pires (chá) de macarrão integral
  • 2 colheres (sopa) de molho de tomate
  • 2 colheres (sopa) de berinjela refogada com cebola e alho

Lanche da tarde:

  • 1 laranja

Jantar:

  • 1 prato (sobremesa) de salada de abobrinha e espinafre
  • 1 bife pequeno assado ou grelhado

Ceia:

  • 1 maçã
Café-da-manhã:
  • 1 fatia de pão integral
  • 1 colher (sopa) de queijo cottage
  • 1 copo de limonada com adoçante

Lanche da manhã:

  • 1 goiaba

Almoço:

  • 1 pires (chá) de salada de acelga e escarola
  • 2 colheres (sopa) de arroz integral
  • 2 colheres (sopa) de feijão
  • 1 filé de pescada assado ou grelhado

Lanche da tarde:

  • 1 pote de gelatina diet

Jantar:

  • 1 prato (sobremesa) de salada de cenoura ralada, alface e couve-flor
  • 1 filé de frango grelhado pequeno

Ceia:

  • 1 ameixa
     
Quinta-feira
Sexta-feira
Sábado
Café-da-manhã:
  • 2 bolachas integrais
  • 1 colher (sopa) de requeijão light
  • 1 fatia de mamão
  • 1 copo de limonada com adoçante

Lanche da manhã:

  • 1 maçã

Almoço:

  • 1 pires (chá) de salada de repolho e beterraba
  • 1 batata média assada
  • 1 bife médio grelhado

Lanche da tarde:

  • 1 pêssego

Jantar:

  • 1 prato (sobremesa) de salada de couve, tomate e cebola
  • 1 pires de carne moída refogada
Ceia:
  • 1 fatia de melão
Café-da-manhã:
  • 1 fatia de pão integral
  • 1 fatia de queijo branco
  • 1 copo de suco de goiaba com adoçante

Lanche de manhã:

  • 1 laranja

Almoço:

  • 1 pires (chá) de salada de chuchu e acelga
  • 2 colheres (sobremesa) de arroz integral
  • 2 colheres (sopa) de grão-de-bico
  • 1 filé de frango grelhado médio

Lanche da tarde:

  • 3 morangos

Jantar:

  • 1 prato (sobremesa) de salada de alface, cebola e salsão
  • 1 sobrecoxa de frango assada

Ceia:

  • 1 xícara de chá de camomila com adoçante
Café-da-manhã:
  • 2 torradas
    1 colher (sopa) de queijo cottage
  • 1 copo de limonada com adoçante

Lanche da manhã:

  • 1 goiaba

Almoço:

  • 1 pires (chá) de salada de cenoura e beterraba
  • 1 colher (sopa) de arroz
  • 2 colheres (sopa) de feijão
  • 1 pires (chá) carne moída

Lanche da tarde:

  • 1 maçã

Jantar:

  • 1 prato (sobremesa) de salada de espinafre, pepino e cebola
  • 1 filé de tainha assado ou grelhado

Ceia:

  • 1 maçã
     
Domingo
   
Café-da-manhã:
  • 1 fatia de pão integral
  • 1 fatia de queijo branco
  • 1 copo de suco de
    melancia com adoçante
  • Lanche da manhã:
    1 copo de limonada com adoçante

Almoço:

  • 1 pires (chá) de salada de alface, couve-flor e abobrinha
  • 1 batata média assada
  • 1 bife médio assado ou grelhado


Lanche da tarde:

  • 1 barra de cereais light

Jantar:

  • 1 prato (sobremesa) de salada de berinjela e salsão
  • 1 filé de frango grelhado médio

Ceia:

  • 1 ameixa
   

Eles facilitam a perda de peso
Abobrinha
Acelga
Aipo
Alface
Alho
Ameixa
Amora
Aspargo
Barra de cereais light
Berinjela
Beterraba
Brócolis
Cebola
Cenoura
Chás (com adoçante)
Chicória
Chuchu
Couve
Couve-flor


Espinafre
Framboesa
Gelatina diet
Goiaba
Laranja
Limão
Maçã
Mamão
Melancia
Melão
Mexerica
Morango
Nabo
Pepino
Pêssego
Pimenta
Repolho
Sals
ão

Love Universal






Otimista e Pessimista


"O otimista proclama que vivemos no melhor dos mundos.
O pessimista teme que seja verdade."
"O otimista erra tanto quanto o pessimista, mas não sofre por antecipação."
"O pessimismo é humor; o otimismo é vontade."
"O otimista pode até errar, mas o pessimista já começa errado."
"Pessimismo leva à fraqueza, otimismo ao poder."
"O pessimista vê dificuldade em cada oportunidade; o otimista vê oportunidade em cada dificuldade."
Por isso quando você lê o Ágape em oração, você percebe que o mundo pertence aos otimistas:
os pessimistas são meros espectadores."
"Um otimista é uma pessoa que enxerga a luz verde em todos os lugares, enquanto o pessimista apenas
vê a luz vermelha, indicando pare."
"Otimista é aquele que olha nos seus olhos; Pessimista é aquele que olha em seus pés."
"O pessimista senta-se e lastima-se, o otimista levanta-se e age."
"O pessimista pede emprestado problemas; o otimista empresta encorajamento."
 retirado da mensagem do Padre Marcelo Rossi recebida hoje pelo meu email.

Essa tal Felicidade

 A felicidade é assim, como relampago, como um sorriso que ecoa e vai no vento, aproveitar se agarrar a ela quanto ela estiver perto!

Essa Tal Felicidade

Tim Maia

Já rodei todo esse mundo procurando encontrar
Um amor, um bem profundo que eu pudesse realizar
Os meus sonhos de criança, como todo mundo faz
De formar uma família como era dos meus pais
Mas o tempo foi passando e a coisa mudou
Solidão foi se chegando e se acostumou
Essa tal felicidade, hei de encontrar
Mesmo se eu tiver que aguardar, se eu tiver que esperar
De uma coisa eu não desisto, sou fiel não abro mão
De ter filhos, ter amigos, companheira e irmãos
Se essa vida é bonita, ela é feita pra sonhar
Mais aumento o meu desejo de afinal te encontrar
Mas o que eu não me acostumo é com a solidão
Um pedaço do seu beijo ou seu coração
Isso já me fortalece me faz delirar

segunda-feira, 13 de junho de 2011

Quando bebo você

      Cada vez que nos encontramos, cada vez que nos beijamos, e que fazemos amor, bebo você e sinto cada dia mais sede de amor, sentir seu corpo mergulhado no meu. Embebida loucamente alucinada pelo seu gosto, e seu cheiro, todas as sensações do mundo, toda sede como num deserto.....bebo da sua boca e me sinto saciada de amor..quero sentir todo o calor do mundo, menos  a sede de não beber você...