Depressão como saber?

     O diagnóstico da depressão só deve ser estabelecido pelo profissional de saúde , e ainda assim por um especialista que conheça bem as chamadas doenças mentais (psicopatologias).
No entanto , como sugestão prática os seguintes dados auxiliam nosso discernimento:
DEPRESSÃO É UMA DOENÇA diferente de TRISTEZA
DEPRESSÃO CLÍNICA diferente de ESTADO DEPRESSIVO
Voce pode estar triste ou até muito triste , estar em estado depressivo , mas necessariamente isso não significa que esteja com uma depressão clinicamente reconhecida , neste caso temos ai o conhecidissimo "baixo astral".
As principais caracteristicas que fazem a tristeza ou estado depressivo passageiro se tornarem uma depressão são:
1-PERSISTÊNCIA - quando não há retrocesso nestes estados emocionais citados
2-INCAPACITAÇÃO- quando esses os estados emocionais referidos incapacitão para as atividades normais
3-DESPROPORÇÃO - ou seja , um nível exacerbado do sentimento em relação a fatos que podem ser considerados comuns ou de pequena importância  
 Os sintomas podem variar ao infinito , e hoje chegam a confundir até os profissionais de saúde , no entanto vamos citar alguns mais evidentes na maioria dos casos :
 

• tristeza persistente
• ansiedade ou sensação de vazio
• sentimentos de culpa , inutilidade e desamparo
• perda de interesse ou prazer
• insônia , despertar matinal precoce
• sonolência excessiva
• perda de apetite e / ou pêso
• excesso de apetite e ganho de pêso
• diminuição da energia , fadiga
• idéias de morte ou suicídio
• inquietação , irritabilidade
• dificuldade para concentrar-se e decidir
• sintomas físicos persistentes sem diagnóstico

Após essa lista voce logo vai dizer: " Eh! estou com depressão!!!" .

TESTE DE DEPRESSÃO

A finalidade do teste é favorecer uma auto-avaliação, mas nunca substituir a consulta médica ou psiquiátrica.   Não podemos considera-lo algo cientifico ou conclusivo, mas como fruto de observação na vivência dos profissionais de saúde.  O funcionamento do teste é simples: abaixo temos uma tabela com os principais sintomas de depressão. Se voce sofre PELO MENOS QUATRO DESSES SINTOMAS AO MESMO TEMPO DEVERIA PROCURAR UM PROFISSIONAL DE SAÚDE (médico, psiquiatra ou psicologo) para fazer uma avaliação conclusiva, pois é grande a possibilidade da presença de um quadro depressivo.   OS QUATRO SINTOMAS DE UMA SÓ VEZ destacados pela cor vermelha nas pontas da tabela, AUMENTAM AINDA MAIS AS POSSIBILIDADES DE ESTAR COM DEPRESSÃO.

 

  

CONSTANTEMENTE DORMINDO MAL OU DEMAIS	AGITAÇÃO OU LENTIDÃO OBSERVÁVEL POR OUTRAS PESSOAS	FADIGA OU PERDA DE ENERGIA QUASE TODOS OS DIAS
SENTIMENTOS DE CULPA	ALTERAÇÕES SIGNIFICANTES NO PESO OU APETITE	INDECISÃO PERSISTENTE OU PERDA DE CONCENTRAÇÃO
HUMOR DEPRIMIDO NA MAIOR PARTE DO DIA	PENSAMENTOS DE MORTE OU IDEAÇÃO SUICIDA	REDUÇÃO DO INTERESSE E DO PRAZER NAS ATIVIDADES DO DIA A DIA